Οδηγός για ασθενείς Οστεοαρθρίτιδα γόνατος:η άσκηση είναι θεραπεία — όχι το αντίθετο. Η πιο συχνή μορφή αρθρίτιδας δεν σημαίνει «τέλος της κίνησης». Η σύγχρονη έρευνα είναι ξεκάθαρη: η σωστή άσκηση βελτιώνει τον πόνο και τη λειτουργικότητα — και σε πολλές περιπτώσεις κερδίζει το χειρουργείο. PhysioErgon — Φυσικοθεραπεία & Αποκατάσταση · Κλεισόβης 125, Πειραιάς 01 · […]
Οδηγός για ασθενείς Πονάει ο ώμος σας;Η τενοντίτιδα του στροφικού πετάλου είναι η συχνότερη αιτία — και η άσκηση η πρώτη γραμμή. Πόνος στην ανύψωση, «πάγωμα» του ώμου ή αίσθημα αστάθειας: ο οδηγός αυτός σας βοηθά να ξεχωρίσετε τι συμβαίνει, τι βοηθάει και πότε να ανησυχήσετε. PhysioErgon — Φυσικοθεραπεία & Αποκατάσταση · Κλεισόβης 125, Πειραιάς […]
Οδηγός για ασθενείς Πονάει ο αγκώνας σας;Η επικονδυλίτιδα είναι η συχνότερη αιτία — και απαντά πολύ καλά στη σωστή διαχείριση. Πόνος έξω ή μέσα στον αγκώνα, ή πρήξιμο πίσω: tennis elbow, golfer’s elbow ή θυλακίτιδα. Ο οδηγός αυτός σας βοηθά να ξεχωρίσετε τι συμβαίνει και τι βοηθάει. PhysioErgon — Φυσικοθεραπεία & Αποκατάσταση · Κλεισόβης 125, […]
Οδηγός για ασθενείς Πονάει η μέση σας;Είναι η συχνότερη αιτία αναπηρίας παγκοσμίως — και τις περισσότερες φορές βελτιώνεται χωρίς χειρουργείο. Οσφυαλγία, ισχιαλγία ή δισκοκήλη: ο οδηγός αυτός σας βοηθά να καταλάβετε τι σημαίνει ο πόνος στη μέση, τι βοηθάει πραγματικά και πότε να ζητήσετε βοήθεια. PhysioErgon — Φυσικοθεραπεία & Αποκατάσταση · Κλεισόβης 125, Πειραιάς 01 […]
Οδηγός για ασθενείς Πονάει ο αυχένας σας;Είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα — και τις περισσότερες φορές φτιάχνει με τον σωστό χειρισμό. Σφιγμένος αυχένας από τη στάση, αυχεναλγία ή πόνος που κατεβαίνει στο χέρι: ο οδηγός αυτός σας βοηθά να ξεχωρίσετε τι συμβαίνει, τι βοηθάει πραγματικά και πότε χρειάζεται άμεση εκτίμηση. PhysioErgon — Φυσικοθεραπεία & […]
Οδηγός για ασθενείς Πονάει ο καρπός ή το χέρι σας;Το μυρμήγκιασμα και ο πόνος έχουν συγκεκριμένες αιτίες — και λύνονται συνήθως χωρίς χειρουργείο. Μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα, πόνος στη βάση του αντίχειρα ή δάχτυλο που «κλειδώνει»: καρπιαίο σωλήνα, τενοντίτιδα De Quervain και δάχτυλο σκανδάλη είναι οι συχνότερες αιτίες — και έχουν τεκμηριωμένη συντηρητική αντιμετώπιση. PhysioErgon — […]
Οδηγός για ασθενείς Πονάει το ισχίο σας;Οι περισσότερες αιτίες αντιμετωπίζονται συντηρητικά — με άσκηση, όχι με ακινησία. Ο πόνος στο ισχίο μπορεί να εμφανίζεται στο πλάι, στη βουβωνική ή να κατεβαίνει στο πόδι. Τενοντίτιδα γλουτιαίων, οστεοαρθρίτιδα ή ισχιαλγία — ο οδηγός αυτός σας βοηθά να ξεχωρίσετε τι συμβαίνει και τι βοηθάει. PhysioErgon — Φυσικοθεραπεία & […]
Οδηγός για ασθενείς Πονάει το πόδι σας;Είναι συνηθισμένο — και τις περισσότερες φορές φτιάχνει με τον σωστό χειρισμό. Ο πόνος στο πόδι έχει συγκεκριμένες αιτίες: πελματιαία απονευρωσίτιδα, διάστρεμμα ποδοκνημικής ή άκανθα πτέρνας. Σε αυτόν τον οδηγό θα δείτε τι σημαίνει ο πόνος σε κάθε σημείο, τι βοηθάει πραγματικά και πότε χρειάζεται άμεση εκτίμηση. PhysioErgon — […]
Οδηγός για ασθενείς Επικονδυλίτιδα («tennis elbow»):ο πόνος στον αγκώνα έχει λύση — και δεν είναι το τένις. Παρά το όνομά της, μόνο το 5–10% των περιστατικών σχετίζεται με το τένις. Η συντριπτική πλειοψηφία αφορά επαναλαμβανόμενες κινήσεις του καρπού στην εργασία ή την καθημερινότητα — και η φυσικοθεραπεία είναι η τεκμηριωμένη πρώτη γραμμή. PhysioErgon — Φυσικοθεραπεία […]
Οδηγός για ασθενείς Πελματιαία απονευρωσίτιδα: ο πόνος στο πρώτο βήμαέχει ξεκάθαρη, τεκμηριωμένη θεραπεία. Το πρωινό «κάρφωμα» στη φτέρνα είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα ποδιού. Το καλό νέο: το 80–90% των ανθρώπων ανταποκρίνεται πλήρως σε συντηρητική θεραπεία — χωρίς ενέσεις και χωρίς χειρουργείο. PhysioErgon — Φυσικοθεραπεία & Αποκατάσταση · Κλεισόβης 125, Πειραιάς 01 · Τι […]
Οδηγός για ασθενείς Πόνος στο γόνατο: κατανοητός,αντιμετωπίσιμος — και τις περισσότερες φορές χωρίς χειρουργείο. Ο πόνος στο γόνατο αφορά ανθρώπους όλων των ηλικιών — από αθλητές μέχρι όσους δουλεύουν καθιστά. Το καλό νέο: η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι η σωστή άσκηση συχνά κερδίζει το χειρουργείο. PhysioErgon — Φυσικοθεραπεία & Αποκατάσταση · Κλεισόβης 125, Πειραιάς 01 […]
Οδηγός για ασθενείς Τενοντίτιδα ώμου: ο πόνος στην ανύψωσηέχει ξεκάθαρη απάντηση — και είναι η άσκηση. Ο πόνος στον ώμο είναι η τρίτη συχνότερη μυοσκελετική πάθηση. Και παρά το όνομά της, η «τενοντίτιδα» τις περισσότερες φορές δεν είναι φλεγμονή — είναι εκφύλιση που αντιμετωπίζεται με το σωστό φορτίο. PhysioErgon — Φυσικοθεραπεία & Αποκατάσταση · Κλεισόβης […]
Οδηγός για ασθενείς Αυχεναλγία: ο πόνος στον αυχέναείναι συνηθισμένος, κατανοητός και θεραπεύσιμος. Ο πόνος στον αυχένα είναι από τα πιο συχνά προβλήματα που βλέπουμε στο φυσικοθεραπευτήριο. Το πρώτο πράγμα που λέμε σε όποιον έρχεται με αυτόν: δεν χρειάζεται να φοβάστε τον πόνο. PhysioErgon — Φυσικοθεραπεία & Αποκατάσταση · Κλεισόβης 125, Πειραιάς 01 · Τι είναι […]