Τι είναι το FMS?

Οι αθλητές εκτελούν προχωρημένες και εξειδικευμένες κινήσεις. Συχνά παραβλέπουν όμως την σωστή εκτέλεση των βασικών κινητικών προτύπων, με αποτέλεσμα να οδηγούνται με την πάροδο του χρόνου σε λειτουργικές και μηχανικές αντισταθμίσεις που επηρεάζουν την αποδοσή τους και μπορούν να καταλήξουν σε πιθανούς τραυματισμούς. To FMS αξιολογεί τους αθλητές μέσω 7 δοκιμασιών αναζητώντας ανισορροπίες, αντισταθμίσεις και περιορισμούς.

Αποτελέσματα FMS

Μετά την αξιολόγηση των αθλητών, διαμορφώνουμε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα σε συνεργασία με τον προπονητή, με στόχο την αποκατάσταση των βασικών προτύπων. Σκοπός μας η αποφυγή τραυματισμών και η βελτίωση της απόδοσης του αθλούμενου.

Θα πρέπει να τονιστεί οτί το FMS δεν αποτελεί από μόνο του εργαλείο διάγνωσης και θα πρέπει να χρησιμοποιείται πάντα σε συνδιασμό με άλλα εργαλεία και δοκιμασίες αξιολόγησης για μια πλήρη εικόνα των αδυναμιών των αθλητών.